Le coaching, ça se passe comment?

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Combien de temps dure une mission de coaching personnel?

Entre deux et six mois, à raison d’une séance par semaine. Ce rendez-vous hebdomadaire peut avoir lieu en vis-à-vis ou à distance (téléphone, MSN, autres supports).

En supplément, un travail par écrit est requis d’une séance à l’autre. Les échanges ont lieu par courriel. Si ceci s’avère nécessaire, il est possible d’intercaler entre les rencontres des « coaching flash » au téléphone de quelques minutes chacun, de manière ponctuelle. C’est cet ensemble qu’on appelle la mission de coaching. Elle est encadrée par un contrat et des règles.  Une fois cette mission de coach personnel est terminée, il est possible d’envisager un suivi au rythme d’une séance tous les semestres, le cas échéant. En savoir plus ici.

Comment se déroule une séance?

Une séance dure en principe de 35 à 60 minutes (défini dans le contrat). Elle se déroule sur le mode conversationnel, en partenariat entre le coach et son client. On travaille donc ensemble, le coaching visant la responsabilisation et l’autonomie du client. La première séance sert en outre à déterminer l’objectif, la durée, le rythme, le support et le prix de la mission en question. Coach et client se mettent d’accord sur un contrat.

De quoi parle-t-on?

La technique du coaching mèle écoute active et questionnement. C’est un art très ancien, qui permet au client de prendre conscience de ses propres ressorts et d’en jouer pour parvenir à son objectif. Ce faisant, il trouve ses propres réponses et solutions aux problèmes qu’il se pose. Le coach, par ses retours constructifs, propose à son client de rebondir, de changer de perspective, de s’éveiller à lui-même. Les objectifs, quant à eux, personnels ou professionnels, sont aussi divers que le genre humain. Nous soutenons nos clients dans leur réussite et l’accompagnons dans son cheminement dans la plus stricte confidentialité, avec un brin d’humour, en visant sa responsabilisation et son épanouissement.

Qu’est-ce que le coaching ne peut pas faire?

Remplacer une thérapie. Un psychothérapeute est armé pour permettre un travail régressif à son patient et guérir une pathologie. Le coaching s’adresse, lui, à des adultes bien portants dans leur demande d’évolution personnelle, désireux de parvenir à un but qui leur tient à coeur. Le coach cherche « comment faire mieux » plutôt que « pourquoi ça ne va pas ». En outre, vous l’avez compris, c’est une discipline qui vise l’autonomie de la personne adulte: pour cette raison, nous ne coachons pas les enfants.