Parents actifs : quelques conseils pour concilier vie professionnelle et vie privée

Concilier famille et carrière n’est pas toujours facile, et il y a souvent de nombreux obstacles à surmonter dans la vie quotidienne. Une bonne organisation (globale tout en étant minutieuse) est nécessaire pour garantir l’équilibre des parents et des enfants à une époque marquée par le stress. Au lieu de perdre du temps, il est d’autant plus important d’en gagner, car cela peut faire augmenter la qualité de vie de toute la famille. voici quelques conseils pour optimiser la vie en famille et la vie en tant que travailleurs.

Du temps pour la famille

Une sagesse chinoise dit : “Le travail ne vous fuit pas quand vous montrez l’arc-en-ciel à votre enfant. Mais l’arc-en-ciel n’attend pas que vous finissiez le travail”. C’est exactement le nœud du problème pour de nombreux parents : comment réunir le travail et la famille, tout en répondant à toutes les exigences des membres de la famille et son bien être personnel?

Tous ceux qui ont déjà vécu cette situation savent que c’est un véritable défi d’équilibrer vie professionnelle et vie privée en famille, mais c’est aussi une opportunité et un défi au quotidien ! Car lorsque le travail et la famille sont en harmonie, le risque de souffrir d’un stress négatif est réduit. Le taux de rendement au travail est plus élevé.  Avec un horaire équilibré, il est plus facile pour chacun de vivre mieux. Une bonne gestion du temps et une répartition organisée des tâches peuvent aider à atteindre l’objectif d’équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Bien sûr, même la meilleure organisation ne protège pas contre le chaos résultant d’un imprévu, mais avec un plan d’urgence, les situations conflictuelles délicates peuvent être mieux résolues et, de façon calme.

Le temps, une denrée précieuse

Pour de nombreux parents travailleurs, une journée de 48 heures au lieu de 24 serait plus adéquat. Carrière et emploi, famille et enfants ont tous besoin de temps et en moyenne il faut un minimum de deux heures par enfant à investir quotidiennement dans des activités diverses. Le travail et les enfants demandent beaucoup d’énergie et généralement l’une des deux parties est lésée si l’on se sait pas gérer son temps. Concilier travail et enfant est plus dure pour les femmes. Alors qu’un ratage des objectifs quotidiens peut conduire à une mauvaise conscience et à la frustration. Cela peut de plus avoir un impact direct sur les enfants et leur humeur, ce qui complique encore plus la question. Le stress négatif des adultes peut également être transmis à leurs propres enfants et entraîner des symptômes similaires à ceux des adultes. Les maux de tête, les problèmes d’estomac et l’insomnie peuvent être la cause d’une pression et d’un stress énormes chez les enfants.

Les enfants ont un sens du temps différent

Exactement quand il faut se dépêcher, les enfants ont tendance à traîner pour un rien ? Tous parents qui se respectent connaissent ce phénomène. Suivant une impulsion naturelle, les enfants sont souvent poussés à se dépêcher. Mais cela ne fait que les mettre sous une pression inutile et devenir un source de stress.

Même si c’est difficile à faire, la meilleure solution (la plus optimale) c’est d’en faire un jeu. Pour compenser le manque de temps et motiver les enfants à accélérer la course, mettre une touche de défit et une note de jeu est plus efficace. Le premier qui est prêt et qui arrive à la voiture est dispensé des corvées du jour. Mais même avec cet astuce, les enfants doivent apprendre à s’organiser, et cela se fait pas à pas et ce n’est que lorsqu’ils atteignent l’âge de l’école primaire qu’ils peuvent développer un sens réaliste du temps.

La flexibilité du temps de travail

De nombreuses entreprises reconnaissent actuellement qu’il est important de soutenir les employés en ce qui concerne la compatibilité de la vie famille et de la carrière. Divers modèles d’option de travail, tels que les horaires flexibles ou la mobilité flexible, peuvent aider à concilier vie professionnelle et vie privée. Le télétravail ou le partage d’un bureau entre deux employés à mi-temps peut répondre aux besoins de temps pour le rôle de parent.

Certaines entreprises proposent également un jardin d’enfants d’entreprise pour les parents ou les soutiennent par des subventions financières pour les crèches ou les jardins d’enfants. Ces entreprises familiales ont reconnu la valeur ajoutée apporté par un employé ayant une vie harmonieuse et un taux de stress moins élevés. Une fois que les problèmes d’organisation de type personnel tels que la mutuelle sante, la garde d’enfants, les taches ménagères résolues, les parents sont plus tranquille et disponibles en tant qu’employés satisfaits avec un potentiel de performance et un taux de rendement plus élevé.

Chaque membre de la famille est utile

Afin d’expérimenter et de vivre un équilibre entre activité professionnel et vie privée, il est utile d’inclure toute la famille dans le planning hebdomadaire. Les enfants les plus âgés peuvent assumer certaines tâches de manière autonome, et c’est de plus une source de fiertés et d’épanouissement, que d’avoir apporté sa contribution à la vie de famille. Si chacun sait ce qu’il doit faire personnellement, la famille peut dégager plus de temps pour les activités ensemble. Passer du temps ensemble ne signifie pas forcément organiser des programmes de grandes envergures et onéreuses ou il faut dépenser en moyenne une centaine d’Euros, comme une visite au zoo ou une promenade à vélo. Mais effectuer ensemble des tâches quotidiennes “fastidieuses” comme étendre le linge ou changer de lit, faire un nettoyage de printemps, préparer la chambre d’amis pour l’arrivé de mamie, peut être du temps passé en famille, et dépenser de façon utile. C’est un moyen amusant de passer le temps de façon utile. Préparer ensemble une soirée entre amis, ou avec la famille peut aussi ressouder les liens et est facteurs de joie et de fierté car les parents prennent en compte l’aide et l’avis des enfants.

Du temps pour tous pour éloigner le stress

Une gestion du temps réussie comprend également du temps libre pour chaque membre de la famille. Les enfants ont également besoin d’un temps d’arrêt. Pendant que vos enfants regardent un livre ou lisent, vous pouvez vous offrir une tasse de thé et quelques minutes de tranquillité. Bien sûr, l’équilibre entre activité professionnel et vie privée signifie aussi passer du temps en couple. Les grands-parents ou les voisins seront certainement heureux de se mettre à disposition comme baby-sitters. Dans de nombreuses villes, il existe des associations et des organisations spéciales qui offrent un service de médiation sur le thème de la gestion du temps et de la famille, afin de mettre en œuvre de manière réaliste l’objectif des familles en matière de conciliation entre impératif professionnel et vie privée.

Facteurs d’harmonie et de joie, le temps pour soi et le temps pour le développement personnel de tout un chacun est nécessaire. Le travail, et la famille prennent beaucoup de temps, mais avoir des amis et une vie en dehors est aussi une nécessité pour l’épanouissement des travailleurs. Avoir un loisir, faire une activité physique, du sport, au moins une fois durant une journée est nécessaire pour la sante et pour déstresser. Il faut donc savoir aménager ses horaires de travail, de loisirs, de temps entre amis et en famille. Laisser du temps et de la place aux jeunes pour des activités entre amis, sortir de temps en temps pour de jeunes parents, sont des nécessités pour réduire le stress.