Blog sur le coaching | valeurs personnelles

Ah janvier, le début d’une nouvelle année. C’est le mois des résolutions et la période la plus chargée de l’année pour le secteur du fitness. C’est le moment où vous êtes le plus susceptible d’être bombardé de conseils de motivation, d’outils, de discours d’encouragement, de conférenciers, d’affiches, de trucs pour améliorer l’efficacité, d’applications, de livres, de programmes de coaching, etc.

Lorsque j’ai consulté Flickr à l’instant pour trouver une image pour ce post sous le mot-clé “motivation”, tout ce que j’ai obtenu, ce sont des millions de posters de motivation comme celui ci-dessus. Vous êtes-vous, déjà, demandé pourquoi il y a tant d’affiches de motivation dans le monde ?

Parce que ça ne marche pas.

Par exemple, un des posters de motivation que je viens de voir a une formule : Sueur Sacrifice = Succès. Oh. Est-ce que ça ne vient pas de tout résoudre pour toi ?

Non, moi non plus.

Comment améliorer la motivation ?

Si 99 % de la camelote motivationnelle existante valait quelque chose, le problème serait, déjà, résolu et vous et vos amis ne seriez pas en train de chercher de meilleurs moyens d’accomplir ce que vous devez faire.

Jusqu’à présent, si vous vouliez vraiment être motivé, vous deviez faire appel à une autre personne, comme un entraîneur personnel. J’étais entraîneur personnel à Manhattan et l’une de mes clientes me surnommait “Motivation for Hire” (motivation à louer), car je me présentais à sa porte tous les soirs, qu’elle veuille faire de l’exercice ou non (généralement pas). Je lui ai redonné la santé et elle s’est sentie vertueuse quand je suis parti, mais elle m’a payé environ 20 000 dollars, par an, pour cette motivation.

Je vais vous donner un indice gratuitement.

Je vais partager avec vous un outil qui améliore tellement la motivation que les gens peuvent littéralement faire ce qu’ils veulent, quand ils le veulent, et obtenir plus de résultats qu’avec n’importe quelle autre approche.

Oui, vraiment.

J’ai appris à connaître cet outil grâce au père de la profession de coach, Thomas Leonard, qui était l’une des personnes les plus prolifiques que j’aie jamais connues et qui faisait ce qu’il voulait quand il le voulait. La première fois que j’ai essayé de faire ce que je voulais quand je le voulais, je me suis éclaté et j’ai accompli plus de choses que jamais sur ma liste de choses à faire. En fait, j’en ai parlé à la cliente ci-dessus et elle m’a dit : “Si j’essayais ça, je n’arriverais jamais à faire quoi que ce soit.”

A l’époque, je ne pouvais pas expliquer comment ça marchait, mais maintenant je peux

La différence est d’orienter votre vie autour de ce qui vous est propre. Une autre façon de le dire est de construire votre vie autour de ce qui compte le plus pour vous. La plupart des gens pensent que cela sera difficile, ou qu’ils vont échouer, mais c’est généralement le contraire qui est vrai. Cela a certainement été le cas pour moi.

Thomas appelait cela TrueValues, mais j’appelle cela vos valeurs uniques, car cela ne fonctionne que lorsque vous vous concentrez sur ce qui compte uniquement pour vous. Construire votre vie autour de vos valeurs uniques est transformateur, joyeux, significatif, orienté vers la croissance, et l’un des grands secrets du succès.

Ce n’est pas seulement motivant, c’est aussi une source d’inspiration

Si vous avez l’intégrité d’identifier et de vivre ce qui est uniquement important pour vous, vous n’aurez jamais besoin d’un autre outil de motivation, car vous pourrez littéralement faire ce que vous voulez pour le reste de votre vie. En fait, je soupçonne que la raison pour laquelle vous avez du mal à vous motiver à faire ce qui n’a pas d’importance pour vous, est qu’au fond de vous, votre cœur vous dit que votre vie passe et que vous ne faites pas ce pour quoi vous avez été conçu.

Comment découvrir ce qui vous est propre ?

Regardez ce qui vous pousse à faire, maintenant et demandez-vous si c’est une passion harmonieuse ou une passion obsessionnelle. Si c’est une passion harmonieuse, demandez-vous ce qui est le plus important pour vous. Posez la question jusqu’à ce que vous ayez 10 à 20 réponses. Ensuite, regardez ces réponses et remarquez celles qui résonnent en vous. Rayez les autres de la liste.

Décidez lesquelles de ces raisons harmonieuses sont les plus importantes. Vous devriez vous retrouver avec 3 à 5 d’entre elles. Maintenant, commencez à faire des choix basés sur ce qui correspond à ces 3-5. Votre vie va commencer à s’améliorer. Lorsque votre vie entière sera orientée autour de vos valeurs uniques, vous serez en mesure de faire ce que vous voulez quand vous le voulez.